정신건강

7.1 정신 건강 지원 서비스

어디에서 정신 건강 지원 서비스를 받을 수 있나요?

지역사회에서 정신건강 서비스를 제공하고 있습니다. 전문 통역 서비스 (베트남어)가 가능한 기관은 다누리 콜센터와 지역 외국인노동자 지원센터입니다.

정신건강위기상담전화	365일 24시간 정신건강상담 가능
보건복지부 상담센터	129 정신건강 상담 및 치료연계 자살위기상담, 정신건강정보 제공 및 정신의료기관 안내
다누리 콜센터	1577-1366 이주여성긴급전화 13개국어 365일 24시간 운영영 상담지원, 전문 통역 지원
외국인노동자 지원 센터	고용노동부 산하 외국인 노동자 지원센터 – 101페이지, 8.1조, 주요연락처, 8장에 참 고하여 정신건당에 대하여 상담 및 문의 가능
한국생명의전화	1588-9191

어디에서 정신건강 상담을 받을 수 있나요?

지역 외국인노동자 지원센터 (고용노동부 산하 외국인 노동자 지원센터 – 101페이지, 8.1조, 주요연락처, 8장에 참고) 에서 이 주민 정신건강 상담을 받을 수 있습니다.

베트남 현지 정신건강 상담기관

베트남 현지에서 원격으로 상담을 제공하는 기관입니다. 베트남어로 마음 편히 상담 받으세요. 연락처와 관련 웹사이트를 참고 하세요.

관명	연락처	홈페이지/페이스북
OSSO- 지원 여성의 사무소는 본국 송환기로 이주했습니다	(+84) 1800-599-967osso@vwu.vn	Facebook
하가르 국제	전화번호/ZALO 번호 (24/7) (+84) 943-111-967 베트남 사무실 전화번호 (+84) 24-3728-2342 Email 이메일 주소 infor@hagarinternation-al.org	Website Facebook
성별의 과학 연구 및 적용 센터 – 가족 – 여성 및 청소년	(+84) 24-3333-5599 (+84) 941-409-119 csaga@csaga.org.vn	Website Facebook
건강한 마음	아래 메일 주소로 메일을 보내거나 아 래 링크를 통해 온라인 문의 가능 Email 이메일주소: hi@psytechlab.com, hi.healthymind@gmail.com 홈페이지 온라인 문의 가능	Website Facebook
폭력또는 성폭행의 피해자 인 여성과 아동을 지원하 는 기관 및 단체의 주소록		PDF

7.2 한국 생활 적응

DUY씨의 이야기: “고향과 가족이 너무 그리워요.”
나이: 33
직업: 제조업 노동자
언어: 베트남어, 서툰 한국어
가족: 결혼. 부인과 아이들은 베트남에 거주
특징: 한국에 처음 방문 및 이주
건강상태: 무릎 통증
체류자격: E-9(비전문취업)

요즘 들어 가족과 고향이 너무 그리워요. 그리고 외로움을 많이 느껴요. 어디에 도움을 청해야 할까요?

DUY씨가 느끼는 외로움, 무기력, 답답함은 새로운 국가에 적응할 때 드는 자연스러운 감정이니 너무 걱정하지 마세요. 혼 자서 고민하기 보다 베트남에서 온 이주민들과 모임을 갖거나 가족과 연락을 자주 하면 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사, 휴 식 그리고 충분한 수면은 스트레스 관리에 도움이 됩니다.

외국인노동자지원센터나 다문화가족지원센터에 방문을 하거나 전화로 상담을 받으세요. 통역 서비스를 제공하고 있으니 베트남어로 전문가에게 상담을 받을 수 있습니다. 또한, 필요한 경우, 외부상담기관이나 병원에 연계해 주기도 합니다.
고용노동부 산하 외국인 노동자 지원센터 – 101페이지, 제8.1조, 주요연락처, 제8장 및 다문화가족지원센터 – 118페이지, 제 8.7조, 주요연락처, 제8장 참고

다문화가족지원센터	지역별로 다문화가족지원센터가 있습니다. 이주민들이 한국생활에 잘 적응할 수 있도록 지원합니다 한국어/ 한국문화를 배울 수 있습니다.. 가족, 성평등, 인권에 대한 교육을 받을 수 있습니다. 통번역 서비스를 지원합니다. 상담을 제공합니다. 가까운 다문화가족지원센터가 어디인지 확인하세요.(다문화가족지원센터 – 118페 이지, 제8.7조, 주요연락처, 제8장 참고)
다누리콜센터	1577-1366 다누리콜센터 ☎1577-1366 (베트남어 가능)에서 가까운 외국인 지원센터의 정보와 제공 서비스 안내를 받을 수 있습니다.

다문화가족지원센터

지역별로 다문화가족지원센터가 있습니다. 이주민들이 한국생활에 잘 적응할 수 있도록 지원합니다
한국어/ 한국문화를 배울 수 있습니다..
가족, 성평등, 인권에 대한 교육을 받을 수 있습니다.
통번역 서비스를 지원합니다.
상담을 제공합니다.
가까운 다문화가족지원센터가 어디인지 확인하세요.(다문화가족지원센터 – 118페 이지, 제8.7조, 주요연락처, 제8장 참고)

다누리콜센터

1577-1366
다누리콜센터 ☎1577-1366 (베트남어 가능)에서 가까운 외국인 지원센터의 정보와 제공 서비스 안내를 받을 수 있습니다.

베트남 현지 정신건강 지원기관에 연락하시면 베트남어로 상담을 받으실 수 있습니다 (베트남 현지 정신건강 상담기관 – 116 페이지, 제8.6조, 주요연락처, 제8장 참고) 베트남 현지 정신건강 상담기관).

7.3 우울증과 자살 예방

MAI씨 친구의 이야기: “친구가 우울증인 것 같아요”

요즘 한국 생활은 어때? 지낼만 해? 우리 오랜만에 만나서 이야기 할까?

나 요즘 너무 힘들어. 베트남에 돌아가야 하나 싶은 생각도 들어. 잠도 제대 로 못자고 기분이 계속 우울하고 안좋아. 어제는 너무 힘들어서 죽고 싶다는 생각도 들었어.

한국에 있는 베트남 친구가 우울증인 것 같아요. 이럴 때 어떻게 하면 좋을까요? 어디에 도움 을 청해야 할까요?

친구와 함께 외국인지원센터를 방문해 상담을 받거나 전화상담을 주선해 보세요. 베트남어 통역 지원됩니다. 다누리 콜센터(1577-1366)에 전화해서 베트남어 통역이 가능한 상담 기관 및 병원을 안내 받으세요.

그리고 3가지를 기억해주세요.

1. 물어보기: 자살위험신호와 자살에 대한 생각을 물어봐 주세요.

2. 들어주기: 자살을 생각한 이유와 삶의 이유를 들어주세요.

3. 연결하기: 도움을 받을 수 있는 전문가나 전문기관을 소개해 주세요.

1. 물어보기: HUYEN 요즘 왜 그렇게 힘든건지 물어봐도 될까?

2. 들어주기: 그랬구나. 많이 힘들었겠다.

3. 연결하기: 나랑 같이 외국인지원센터 가서 상담을 받아보는건 어때?

우울증 설문 테스트

QR코드를 인식하여 우울증 설문 테스트를 해보세요. 정확한 진단을 위해서는 정신건강 전문가에게 진료를 받아야 합니다.

7.4 알코올, 약물, 도박 중독

배에서 하는 일이 힘들어서 퇴근 후에 술을 매일 마시게 되었어요. 이제는 하루도 술을
마시지 않으면 불안하고 힘들어요.

한국어를 못하는데 중독 상담을 받으려면 어디로 연락하면 되나요?

현재 도박중독 전용 콜센터 (헬프라인 1336), 마약류 및 약물남용 예방상담소 (1899-0893)가 한국어로 제공되지만
베트남어 통역 및 상담은 지원되지 않습니다. 다문화가족지원센터를 통해 심리 상담과 중독 관련 의료지원 관련 상담을
받을 수 있습니다.

( 1577-1366) 다누리 콜센터

다문화가족지원센터 정보는 다문화가족지원센터 – 118페이지, 제8.7조, 주요연락처, 제8장 참고

알콜,도박, 약물 중독 치료 관련 정보는 어디서 찾을 수 있나요?

기관	전화번호	웹사이트
한국도박문제관리센터	1336(24시간)
한국마약퇴치운동본부	02-2677-2245
마약류 및 약물남용 예방상담소	전국 상담 대표전화 1899-0893
마약 중독재활센터	02-2679-0436
보건복지부 상담센터	129